她是个著名的艾薇女忧，在日本SOD公司旗下，拍摄了近百部作品 1993年出生，三维89、58、89cm，获得过DMM2016年度媒体大奖
同时还是一名畅销书作家，根据自身经历写了一本小说《最低》，小说以纱仓真菜自己的亲身经历为背景，讲述了四位不同的艾薇女忧，与亲人、婚姻之间的矛盾。刚出版就攻占日本畅销书排行，还被著名导演相中，改编为电影上映，入围2017年东京电影节。
史上最有才！当名牌大学讲师 写小说畅销翻拍成电影 上课引发学生轰动： 想象一下，如果一个色~情片演员（）在讲台上，跟你讲解与资讯有关的理论，那种感觉…… 你会一边“幻想”一边写笔记？或者真的能够专心听讲？ 日前被誉为史上最有才华的日本纱仓真菜，就受邀到大学资讯系担任“内容应用理论”课程讲师，引爆了学生暴动。 而令人吃惊的是，邀请纱仓真菜的大学，是2015日本全国高校排名第10，教授群中有三个曾获诺贝尔奖的筑波大学。 被誉为史上最有才华的，纱仓真菜也不算浪得虚名，因为，除了拍色~情片之外，她业馀也写小说，其创作的畅销小说《最低》电影版日前已在日本上映，还改编成漫画发售，获得不少好评，让她知名度暴涨，她的写作才华也被注意到。 但无论如何，她此番到名校任讲师，毕竟还是引起了轰动，演讲当天吸引不少学生参加，教室坐无虚席，学生更纷纷举手发问，要求合照及签名，十分捧场，不少教授看了都忍不住说：“要是平常上课都这么认真就好了。” 她在资讯系讲授的课程“内容应用理论”，主要是以她过去参与电影、电视节目、游戏配音制作，还有撰写畅销小说《最低》的实务经验，分析出版、广告、动画等媒体业界的现况与发展。 纱仓真菜坦承，第一次担任老师的她十分紧张，不过推特上的照片中可见，台下学生听讲都十分认真，下课时间还纷纷抢着提问，羡煞不少教授，多么希望学生在自己的课堂上也能这么认真听课和发问。 现年25岁的纱仓真菜入行近5年，日前打败AV当红女 优三上悠亚和高翔圣子，成为日本最大的成 人影片公司之一SOD的当家女 优。 
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